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(FR) 1. Séance 1 : éthique et méditation, pour vivre le moment présent en cohérence avec ses valeurs
2. Séance 2 : réduire son stress pour développer sa responsabilité en conscience
3. Séance 3 : des fonctionnements duels à la sagesse, pour vivre heureux et éthiquement
4. Séance 4 : changer de relation aux pensées et élargir sa conscience
5. Séance 5 : changer de relation aux émotions pour développer la responsabilité
6. Séance 6 : s’accueillir avec bienveillance pour en faire de même avec les autres et développer joie, authenticité et créativité
7. Journée de sortie en silence : prendre soin de soi pour prendre soin des autres et de l’environnement non humain
